Catégorie : Nos conseils

Nos conseils

Avant les courses, que faire ?

Quand on a un objectif en tête, on veut souvent trop bien faire et au final, on ne performe pas du tout le jour de la course… Voici donc nos quelques conseils qui vous éviterons quelques déconvenues…

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Le Fartlek, c’est quoi !?

On entend souvent parler du fartlek, mais on ne sait pas souvent ce que c’est exactement… Nous avons chercher à savoir quels sont les bienfaits, comment le pratiquer, ce qu’il apporte ou non…

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Courir par forte chaleur, que faire ?!

Courir quand il fait chaud, voir très chaud peu vite devenir un véritable calvaire pour le sportif. Voici quelques astuces de bon sens qui peuvent vous aider à supporter l’été.

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